令和８年５月16日（土）　市民講座「睡眠の話　運動のちょっとしたコツ」

令和8年6月4日（木）　コミセン高齢者大学「生活習慣病対策の運動」

令和8年6月11日（木） コミセン高齢者大学「フレイル対策の運動」

以上をテーマにいずれも大久保北コミュニティ・センターにて、お話をさせて頂きました。睡眠と運動というテーマでの講師依頼は初めてで、改めて勉強させて頂き、リハビリテーションの効果を高めるため睡眠の効果や重要性を認識できる場となりました。

多数の方がご参加され、熱心にお話を聞いて頂きました。市民講座や高齢者大学とも、皆さまの熱意に応えることができたのか？もう少しうまく伝えられたのでは？と反省もしております。

今後とも、このような場の依頼がございましたら、地域住民の方に『参加して良かった』と思って頂けるような市民講座など地域の保健・福祉事業に関われるよう、更に精進して頑張ってまいります。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

理学療法士 弘津貴章