健康を守る！『フレイルの予防』

～市民講座のご案内～

年齢を重ねることで心身が老いて衰えてきた状態のことを『フレイル』と言い、要介護になる前の段階と考えられています。具体的には、疲れやすい・歩くスピードが遅くなる・握力が弱くなる・ダイエットはしていないのに体重が減る等です。フレイルは予防により、回復・改善することができます。

この度の市民講座は『フレイルの予防』をテーマに、当院のスタッフが運動・食事について、詳しくお話をさせていただきます。多数の参加をお待ちしております。

第1回　５月２１日（土）14：00～15：00

　　　　　　テーマ：健康を守る！フレイルの予防－運動編

　　　　　　講　師：大久保病院　理学療法士

第2回　５月２８日（土）14：00～15：00

　　　　　　テーマ：健康を守る！フレイルの予防－食事編

　　　　　　講　師：大久保病院　管理栄養士

会　　場：大久保北コミュニティーセンター

　　　　　 　明石市大久保町大窪2030　078-935-3588

参 加 費：無料

定　  員：５０名

お申し込み：参加ご希望の方は、下記申込用紙に必要事項をご記入の上、

　　　　　　外来受付にてお申し込みください。

　　　　　　お電話での申し込み（お問い合わせ）も可能です。

　　　　　　大久保病院　078-935-2563

（平日14:00～16:00の時間帯でお願いします）

締め切り：５月２０日（金）

そ の 他：新型コロナウイルスの感染状況により、中止とさせていただく場合があります。

　　　　　その場合は、事前にご案内・ご連絡させていただきます。ご了承ください。